Кулинарные рецепты
  • slaid
    Салаты
    Мясные, рыбные, овощные, фруктовые
  • slaid
    Супы
    Борщи, супы, уха, cолянка
  • slaid
    Пицца
    Американская, итальянская
  • slaid
    Первые
    Каша, плов, макароны
  • slaid
    Гарниры
    Овощи, мучное, каши, соусы
  • slaid
    Закуски
    Бутерброды, нарезка, хлеб
  • slaid
    Вторые
    Мясо, рыба, птица
  • slaid
    Десерты
    Торты, печенье, хлеб, пироги, булочки
  • slaid
    Выпечка
    Торты, печенье, хлеб, пироги, булочки
  • slaid
    Напитки
    Коктейли, компоты, соки

Если Вы по каким-то причинам решились сесть на диету

Если Вы по каким-то причинам решились
сесть на диету или поститься телесно, соблюдая церковные каноны, наверное,
первым появится вопрос: как
и , чтобы
соблюсти нормы.
Постные блюда - Рецепты - Диетические блюда. Первые блюда. Вторые блюда. Салаты и закуски. Торты и десерты
Очень важно понять, что
или это, не абсолютный отказ от пищи,
а лишь только частичное ограничение от употребления скоромных или калорийных
продуктов. Например,
достойной заменой мясу будут
бобовые: горох, фасоль, чечевица, бобы, а также грибы. А приготовить из бобовых
и грибов можно все, что угодно от
супов, котлет, паштетов до пирогов.
поможет Вам составить . С помощью наших
рецептов Вы сможете не только подобрать полный и полезный
рацион питания на
завтрак, обед и ужин
, но и составить полноценное и разнообразное
меню из первых, вторых и сладких блюд
.
Статья 1.
В этой статье Вы узнаете,
легкий и "воздушный" суп из овощей и грибов,
постный суп с пшеном и гречкой,
суп из цветной капусты с зеленым горошком,
томатный суп с солеными помидорами и сельдереем,
суп-пюре из тыквы,
рассольник грибной, рассольник
обыкновенный с овощами , рассольник
" рубиновый" со свеклой ,
суп с фасолью и овощами,
супы картофельные с крупами: суп гороховый ,
суп из чечевицы и суп гречневый Статья 2.
В этой статье Вы узнаете,
Борщ из судака (уха),
постный
борщ с квашеной капустой , Борщ
пшенный ( Капустняк ) с кислой
капустой,
постный борщ со свеклой и овощами,
борщ из кильки ,
борщ овощной со свёклой и квашенной капустой,
борщ с грибами ,
постный борщ с фасолью,
борщ красный с овощами, лимоном и
клюквой,
зеленый борщ (Щи) предлагает Вам
подборку Статья 3.
P Минтай, тушенный
под маринадом,
котлеты из капусты и картофеля,
котлеты из риса с соусом,
котлеты
из грибов ,
котлеты паровые из щуки ,
вареники с грибами и фасолью,
вареники
с капустой ,
ленивые вареники с
начинкой на ваш вкус,
вареники с ягодами ,
ёжики из картошки и овощей,
голубцы с разными начинками.
Статья 4.
Эти рецепты полезные, вкусные и не очень трудоемкие.
паштет из фасоли,
запеканка по-индийски
из кукурузы,
фруктовый плов с тыквой,
плов с сухофруктами ,
плов с
овощами и черносливом,
капустный рулет , начиненный гречкой и
грибами,
грибная икра ,
тушеные овощи ,
дранники из картофеля,
макароны с маслинами,
тушеная капуста с
овощами,
цветная капуста , обжаренная
в кляре
Статья 5.
Тушеное ассорти из овощей ,
почки ,
тушенные
в кислом соусе ,
биточки из
грибных шляпок в кляре,
запеченная
осетрина , маринованная в вине, картофель по-архиерейски,
картофель,
запеченный в горшочке с овощами,
рулет , приготовленный
из картофельного пюре , фаршированный
грибами,
постные
пельмени с грибами,
блины с гречкой ,
запеканка из лука с овощами,
фаршированный перец с крупой и овощами,
фаршированные помидоры Статья 6.
Обязательно включите в свой
рацион для постного стола или диетического питания салаты . Буквально чрез
несколько недель Вы сможете заметить приятные изменения: фигура станет
стройной, кожа гладкой и свежей. В теле появится легкость. Вы забудете про
проблемы с пищеварением, кишечник будет работать как часы. А это, согласитесь,
очень важно для здоровья.
Салат «Фантазия» с фасоль, яблоками и свёклой,
салат «Глазастая редька» с мёдом,
салат «Осень золотая» из моркови с орехами,
салат из свежих помидоров и жареных грибов, салат красоты
из хлопьев геркулеса,
салат из
краснокочанной капусты с йогуртом,
фруктовый
салат из яблок, апельсинов и киви,
салат
из зелени с кефиром для похудения,
салат
с морской капустой с овощами ,
салат из
редьки-дайкон и моркови ,
салат постный из овощей, два варианта приготовления
салата
с сухариками ,
легкий винегрет со
свежей капустой,
салат с фасолью,
орехами
и грибами, заправленный горчицей,
закуска из семги с брынзой,
помидоры,
фаршированные P
грибами и креветками,
салат из запеченных овощей Статья 7.
Вы глубоко ошибаетесь, если
думаете, что
сладкие блюда для поста и диетического питания вкусные постные и диетические торты и десерты Десерт Творожно-апельсиновый ,
пирожные
«Лакомка из творога» с яблоками и мармеладом,
торт постный , приготовленный на огуречном рассоле,
яблочный штрудель ,
постный
кекс с ягодной начинкой,
сладкие
трубочки к чаю с повидлом, постная коврижка,
коврижка лимонно-медовая ,
пирог по-румынски из двух видов теста,
клюквенный мусс с манкой,
постное печенье , которое принято
выпекать к поминальной субботе,
медовые
пряники с орехами,
булочки
«жаворонки», запеченные фрукты или овощи.
Узнайте,
Узнайте другие желает
Вам приятного аппетита и здоровья!
Приятного аппетита!
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий!